疾控、感染等專家為個人防護支招——

日常生活怎樣做到“少聚集、少密接”

■本報記者 侍佳妮 顧泳 實習生 王蘊懿

近日天津出現(xiàn)首例奧密克戎病毒境外輸入病例，時至初冬季節(jié)，呼吸道傳染病高發(fā)，鄰省又現(xiàn)多例新冠肺炎確診病例、無癥狀感染者，市民日常生活該如何做到少聚集、少密接？記者就此采訪疾控、感染等多方面專家講解。

少聚集：

減少聚會聚餐，遵循限量預約錯峰

市疾控中心提醒市民：新冠與其他傳染性疾病一樣，只要是人群聚集之處，都可能成為病原體的樂園。呼吸道傳播，是傳染性疾病在公共場所傳播的主要途徑，空氣中的粉塵或氣溶膠一旦攜載病原體（如新冠病毒、軍團菌等），在人員聚集的公共場所極可能經由呼吸道進入人體，引發(fā)疾病或感染癥狀。由此，近階段應盡量避免去人群聚集的公共場所，減少聚會、聚餐。

專家列出常見人群密集公共場所包括：商場、書店等購物場所，賓館、餐廳、旅店、酒吧、咖啡店等住宿與交際場所，公共浴室、理發(fā)店、美容院等洗浴美容場所，影劇院、游戲廳、舞廳等文化娛樂場所，體育場館、游泳館、公園等體育游樂場所，展覽館、博物館、美術館、圖書館等文化交流場所，候診室、候車（機、船）室、公共交通工具等就診與交通場所。

如需要前往公共場所，要遵循“限量、預約、錯峰”的原則，少聚集、不扎堆，同時個人防護不可少，應科學佩戴口罩，保持社交距離，注意個人衛(wèi)生。

少密接：

縮小活動范圍減少流動

如何才能實現(xiàn)“少密接”？復旦大學上海醫(yī)學院副院長吳凡教授此前接受采訪時表示：密接、次密接的范圍取決于病例本身的工作性質、生活軌跡以及社交網絡范圍，其中有一定的偶然性。上海是超大城市，人口密度大，如果人員交流頻繁，那么密接、次密接范圍就會比較寬泛。相反，減少人員交流、減小活動范圍，就能做到“少密接”。

不少市民對“密接”（密切接觸者）概念并不太清晰。浦東新區(qū)疾控中心負責人介紹：密切接觸者，指從疑似病例和確診病例癥狀出現(xiàn)前2天開始，或無癥狀感染者標本采樣前2天開始，與其有近距離接觸但未采取有效防護的人員。流行病學調查專業(yè)人員根據(jù)流行病學調查結果，結合相關部門提供的大數(shù)據(jù)信息，依據(jù)以下原則判定9類密切接觸者。

具體為：同一房間共同生活的家庭成員；直接照顧者或提供診療、護理服務者；在同一空間內實施可能會產生氣溶膠的診療活動的醫(yī)務工作者；在辦公室、車間、班組、電梯、食堂、教室等同一場所有近距離接觸的人員；密閉環(huán)境下共餐、共同娛樂以及提供餐飲和娛樂服務的人員；探視病例的醫(yī)護人員、家屬或其他有近距離接觸的人員；乘坐同一交通工具并有近距離接觸(1米內)人員，包括在交通工具上照料護理人員、同行人員(家人、同事、朋友等)；暴露于可能被病例或無癥狀感染者污染環(huán)境的人員；現(xiàn)場調查人員調查后經評估認為其他符合密切接觸者判定標準的人員。

不恐慌：

應對奧密克戎“以不變應萬變”

病毒不斷產生新的毒株，德爾塔仍是主要毒株，奧密克戎也呈現(xiàn)上升趨勢，目前幾乎各個大洲都有了它的蹤跡。全球科學界達成共識：奧密克戎傳播速度更快、傳播能力更強。復旦大學附屬華山醫(yī)院感染科王新宇副主任醫(yī)師告訴記者，市民不必過于驚慌，但也要保持警惕，延續(xù)原有防疫手段之外，多加小心，盡量維持動態(tài)清零。

王新宇解釋，首先，應繼續(xù)常規(guī)的防疫措施（勤洗手、多通風等），非必要不出行，減少跨地域人員流動以降低傳播速度和感染幾率。其次，雖然上�？傮w而言還算安全，但要避免大型聚集活動。再者，即便需要在公共場合進行室內聚集，也一定要堅持“三件套、五還要”，降低傳播概率。最后更要強調的是，積極建立免疫屏障，未接種的市民趕緊接種，符合第三針要求的市民也請盡快接種第三針。（來源：解放日報）

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