幸福需要用心感受與經(jīng)營，小小幸福的堆砌，小小期待的萌發(fā)，便是我們每個(gè)人的能量儲(chǔ)蓄。為了幫助殘疾人更加了解自己、加強(qiáng)自我修養(yǎng)，同時(shí)學(xué)會(huì)管理情緒，把握美好生活，2021年11月16日，涼城新村街道“陽光心園”開展心理課程，與老師一起感受不同的情緒體驗(yàn)。

課程開始前，老師與學(xué)員共同互動(dòng)，認(rèn)識(shí)彼此，小小的A4紙成為了互相了解的窗口�！案�我分享你的喜怒哀樂吧！”老師接著和學(xué)員一起認(rèn)識(shí)情緒、理解情緒。原來情緒也可以互相轉(zhuǎn)化，合理管理！老師通過一個(gè)個(gè)小故事，讓學(xué)員認(rèn)識(shí)并察覺自己情緒，在欣賞圖畫和討論中，了解消極情緒，學(xué)會(huì)接受自己的消極情緒�，F(xiàn)場(chǎng)創(chuàng)設(shè)情境，體驗(yàn)并表達(dá)面對(duì)消極情緒的處理方法。

紙面上提供的能量源泉僅僅是冰山一角，學(xué)員可以在日常生活中創(chuàng)造更多的幸福瞬間，牢牢的將美好的事物、感覺、體驗(yàn)記在心間。

通過這節(jié)心理課，老師以故事分享的形式，提升了學(xué)員面對(duì)生活的信心和幸福感，探索了日常生活的幸福能量和資源，真正發(fā)掘了自身的積極心理能量，保持陽光、向上的積極情緒！

（來源：上海虹口門戶網(wǎng)站）

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