蘇修齊新學(xué)期讀初一，剛剛過(guò)去的兩天是他上學(xué)以來(lái)最輕松的雙休日——“我周五就把學(xué)校作業(yè)全部完成了，本來(lái)雙休日我有3個(gè)半天要去上語(yǔ)數(shù)英，現(xiàn)在兩個(gè)整天都是我自己的了，感覺(jué)好輕松！”“雙減”落地后的第一個(gè)雙休日，原本熱鬧的學(xué)科培訓(xùn)機(jī)構(gòu)變得冷清了，家長(zhǎng)們也從最初的“無(wú)所適從”變得坦然起來(lái)，不少家長(zhǎng)在朋友圈曬出——這是個(gè)“值得紀(jì)念的雙休日”，九宮格里記錄了孩子們豐富多彩、充滿活力的休息天。

　　素質(zhì)教育成家長(zhǎng)首選

　　上周六上午，蘇修齊母子來(lái)到楊浦區(qū)少體校參加射擊班試訓(xùn)。“看了奧運(yùn)會(huì)，他對(duì)射擊特別感興趣，嚷著要我?guī)�他試試看�！眿寢尯�麗華說(shuō)，之前一直沒(méi)答應(yīng)他，是因?yàn)殡p休日實(shí)在排不出時(shí)間，“家里還有讀小學(xué)三年級(jí)的老二，喜歡足球，現(xiàn)在周末不補(bǔ)課，給他報(bào)了個(gè)足球班，和小伙伴一起踢球�！�

　　記者發(fā)現(xiàn)，學(xué)一項(xiàng)體育技能成了雙休日孩子們的新選擇。張敏給五年級(jí)的女兒安排得妥妥當(dāng)當(dāng)：“周六周日每天游泳1小時(shí)，周日下午參加‘一對(duì)五’羽毛球班，都是‘零基礎(chǔ)’的孩子。雙休日不用轉(zhuǎn)場(chǎng)培訓(xùn)班，正好鍛煉身體，身體好才是學(xué)習(xí)的本錢�！�

　　最近，滬上各類體育培訓(xùn)出現(xiàn)一波報(bào)班小高潮。游泳教練孔小童說(shuō)，原本9月一開(kāi)學(xué)，學(xué)游泳的娃少了，但今年“一班難求”。其他像羽毛球、足球、籃球、乒乓球等培訓(xùn)，雙休日也更火熱了。

　　除了走進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，各類素質(zhì)教育也成為家長(zhǎng)首選。低年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)為孩子選擇畫畫、樂(lè)器等培訓(xùn)，讓雙休日更充實(shí)。

　　長(zhǎng)寧區(qū)少年宮的上空，縈繞著孩子們的歡聲笑語(yǔ)。原來(lái)，一場(chǎng)有趣的探秘之旅在此展開(kāi)。神農(nóng)嘗百草、精衛(wèi)填海、夸父逐日、后羿射日、女媧補(bǔ)天……這些古代神話故事在老師的巧思下?lián)u身一變，成為探秘之旅的各項(xiàng)體驗(yàn)活動(dòng)。孩子們?cè)凇鞍俨輬@”通過(guò)“植物連連看”，認(rèn)識(shí)了平時(shí)常吃的蔬菜、水果端上飯桌之前的樣子；在少年宮廣場(chǎng)運(yùn)送“石塊”揮灑汗水，體會(huì)精衛(wèi)填海中“堅(jiān)持不懈”的含義；借助履帶戰(zhàn)車，完成規(guī)定路線的“逐日”任務(wù)……綠苑小學(xué)四年級(jí)（7）班的李天皓第一次來(lái)少年宮參加戶外活動(dòng)，走進(jìn)“自然園地”，踏上大草坪，令他感到新奇、有趣。“戶外游戲非�？简�(yàn)我的運(yùn)動(dòng)能力和小組合作精神，需多次嘗試、練習(xí)，才能挑戰(zhàn)成功。和隊(duì)友們齊心協(xié)力，讓我結(jié)識(shí)了許多新朋友，汗水就是最好的見(jiàn)證！”

　　在家門口觀察大自然

　　昨天一早，陽(yáng)泉路健身廣場(chǎng)上，少先隊(duì)員們重新認(rèn)識(shí)身邊的社區(qū)：樹(shù)上的知了、草叢間的蚱蜢長(zhǎng)什么樣？路邊的綠化樹(shù)木有什么特性？……陽(yáng)曲路小學(xué)四年級(jí)學(xué)生尹云汐和媽媽共同參與“認(rèn)識(shí)社區(qū)的小綠植”活動(dòng)，很快找到了“大吳風(fēng)草”和“六道木”。

　　臨汾路街道社區(qū)少工委主任陳央說(shuō)，課堂不一定要在學(xué)校里或屏幕中，也可以在家門口。社區(qū)邀請(qǐng)區(qū)河道所工作人員擔(dān)任校外輔導(dǎo)員，家長(zhǎng)擔(dān)任志愿者，共同引導(dǎo)少先隊(duì)員沉浸式學(xué)習(xí)互動(dòng)體驗(yàn)。

　　在汾西路261弄，有一面社區(qū)微更新兒童實(shí)踐墻。少先隊(duì)員利用廢棄瓶蓋和筷子制作景觀墻，用各種顏色的油漆彩繪環(huán)形的社區(qū)休閑座椅，積極參與社區(qū)微更新，循環(huán)利用廢棄瓶蓋，將環(huán)保、創(chuàng)新的理念融入孩子生活中。

　　高質(zhì)量陪伴理解孩子

　　這兩天，市民王儲(chǔ)連在朋友圈曬出與女兒的合影：“沒(méi)有學(xué)科培訓(xùn)班的第一個(gè)雙休日，沿湖散步，親子健身，不亦樂(lè)乎�！痹�先他的周末往往這樣安排：周六上午督促女兒完成校內(nèi)作業(yè)，下午送英語(yǔ)培訓(xùn)班，周日上午畫畫、下午數(shù)學(xué)、晚上樂(lè)器。女兒在培訓(xùn)班上課，他在附近找個(gè)咖啡店等待。“咖啡店里還有不少像我一樣的‘陪讀’家長(zhǎng)�！边@個(gè)雙休日，他去了久違的菜場(chǎng)，有足夠的時(shí)間給女兒做點(diǎn)好吃的。吃完午餐，一家三口去浦東美術(shù)館，一下午徜徉在藝術(shù)氛圍中�？赐暾褂[，全家在余暉中沿湖散步。

　　不再奔波接送孩子“補(bǔ)課”的家長(zhǎng)們感到雙休日的生活節(jié)奏放慢了。周末娃空了，家長(zhǎng)們?cè)撛鯓诱{(diào)整？上海市教科院家庭教育研究與指導(dǎo)中心主任郁琴芳說(shuō)，家庭教育的核心是陪伴，特別是高質(zhì)量的陪伴。高質(zhì)量的陪伴中，需要“共事”和“共情”。很多家長(zhǎng)只會(huì)督促孩子“你作業(yè)做了嗎？作業(yè)做完了嗎？”“雙減”落地后，在雙休日，父母需要有意識(shí)地陪孩子“共事”，了解孩子，理解孩子，發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)孩子的興趣點(diǎn)。

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