8月8日是第十三個(gè)“全民健身日”。當(dāng)天，經(jīng)歷了近一個(gè)月試運(yùn)行的美蘭西湖文化活動(dòng)中心（以下簡(jiǎn)稱(chēng)：美蘭活動(dòng)中心）正式投入運(yùn)營(yíng)。

助力羅店大居建設(shè) 服務(wù)老中青三代社區(qū)居民

2021年是“十四五”的開(kāi)局之年，優(yōu)化完善立體均衡的公共文化體育設(shè)施布局，深入推進(jìn)文化體育惠民，建設(shè)綜合性文化體育類(lèi)設(shè)施，共同建好家門(mén)口的文化客廳和休閑運(yùn)動(dòng)好去處，是羅店鎮(zhèn)人民政府的工作重點(diǎn)之一。

美蘭活動(dòng)中心位于寶山區(qū)美文路211號(hào)（近羅賢路），由羅店鎮(zhèn)人民政府?dāng)y手尚體健康科技（上海）有限公司共同打造，能同時(shí)服務(wù)老中青三代社區(qū)居民，總建筑面積超過(guò)6000平米，試運(yùn)行近一個(gè)月來(lái)，中心已服務(wù)近11000人次，成為羅店大居又一“網(wǎng)紅”打卡點(diǎn)。

作為2021年羅店鎮(zhèn)為民辦實(shí)事重大民生工程，美蘭活動(dòng)中心本著文體結(jié)合、動(dòng)靜分離、分類(lèi)管理、兼顧老幼、公益＋商業(yè)的原則，集文化與健身于一體，內(nèi)設(shè)圖書(shū)館、長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家、市民健康驛站、中青年智能健身房、籃羽館、乒乓球館、桌球室、青少年體適能訓(xùn)練館等多個(gè)功能性場(chǎng)館。

為了滿足羅店大居市民日益增長(zhǎng)的健身需求，美蘭活動(dòng)中心將80%的空間規(guī)劃為運(yùn)動(dòng)健身場(chǎng)所，通過(guò)不同項(xiàng)目設(shè)置和功能分區(qū)，滿足老中青三代不同的運(yùn)動(dòng)健康需求。

其中一樓的長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家，是“十四五”期間上�！懊裾�+體育”深度融合的老年人社區(qū)運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)創(chuàng)新服務(wù)項(xiàng)目，截至目前已經(jīng)開(kāi)設(shè)了22家。長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家使用面積約420平方米，是目前上海面積最大、功能最齊全的站點(diǎn)。

二樓的中青年健身房采用智能化管理系統(tǒng)，只需要在手機(jī)小程序上開(kāi)通會(huì)員卡，通過(guò)人臉識(shí)別門(mén)禁系統(tǒng)，就可開(kāi)始自己的日常鍛煉。智慧系統(tǒng)不僅具有會(huì)員登錄功能，還可通過(guò)在線測(cè)試生成專(zhuān)屬訓(xùn)練方案，輕松掌握健身要領(lǐng)。此外，各類(lèi)團(tuán)操和私教課程都可通過(guò)小程序預(yù)約，自助選擇喜歡的健身方式，全程無(wú)硬性推銷(xiāo)。

三樓的籃羽乒綜合館，目前開(kāi)放場(chǎng)地有3片羽毛球場(chǎng)與籃球場(chǎng)錯(cuò)時(shí)共用，8片乒乓球場(chǎng)和1間桌球室，居民可通過(guò)線上和線下方式進(jìn)行場(chǎng)地預(yù)定。四樓青少年體適能訓(xùn)練中心將作為體適能訓(xùn)練課、舞蹈課、輪滑課以及跆拳道等的場(chǎng)所。

“體醫(yī)養(yǎng)”深度融合 打造寶山首個(gè)長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家

長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家是“十四五”期間上海市民政局與上海市體育局共同打造的老年人社區(qū)多功能健身場(chǎng)所，堅(jiān)持智能化與適老化并重，硬件、軟件和服務(wù)全面升級(jí)，整合體育、養(yǎng)老、衛(wèi)生健康等公共服務(wù)資源，為老年人提供體質(zhì)測(cè)試、基礎(chǔ)健康檢測(cè)、科學(xué)健身指導(dǎo)、慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練、健康知識(shí)普及和休閑社交等“一站式”運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)服務(wù)。

作為寶山區(qū)首家掛牌的長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家，美蘭活動(dòng)中心一樓420平米的室內(nèi)場(chǎng)地被劃分為智慧體測(cè)區(qū)、有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)、等速肌力提升區(qū)、微循環(huán)促進(jìn)區(qū)和休閑交流區(qū)，場(chǎng)館內(nèi)配置了50臺(tái)智慧適老化體測(cè)和健身器材。除了提供專(zhuān)業(yè)的適老化運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)服務(wù)，長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家還將為會(huì)員建立“一人一檔”的運(yùn)動(dòng)健康電子檔案，融入城市數(shù)字化轉(zhuǎn)型，依托“互聯(lián)網(wǎng)+健身”提供適老化的專(zhuān)業(yè)智慧服務(wù)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)老年人健康的樣本跟蹤研究，打造“體醫(yī)養(yǎng)”融合的示范站點(diǎn)和老年人歡迎的民生工程。

顧阿姨告訴記者，作為一名運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，她也曾辦過(guò)健身卡，但健身房里的那些器械并不適合老年人運(yùn)動(dòng)。在美蘭活動(dòng)中心，所有的健身器材可以說(shuō)都是為老人量身定制的，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后還能去到專(zhuān)區(qū)，在工作人員的指導(dǎo)下，通過(guò)器械的協(xié)助進(jìn)行全身肌肉的拉伸和放松。

據(jù)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，這些智能的健身器械減少了老年人運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。老人在第一次到長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家的時(shí)候，必須先接受體質(zhì)檢測(cè)，再由專(zhuān)人教授器材的使用方法，在確保使用安全的情況下，才可以進(jìn)行自主鍛煉。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)研發(fā)負(fù)責(zé)人王林說(shuō)：我們?cè)谑褂玫倪^(guò)程中也會(huì)讓他們配上心率帶，通過(guò)測(cè)量他們的心率，同時(shí)還能在（屏幕）上面進(jìn)行一個(gè)數(shù)據(jù)反饋，也是起到一個(gè)安全防護(hù)作用的。

該長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家實(shí)行99元/月的公益收費(fèi)，可以使用上海體育局送出的助老體育消費(fèi)券。55歲以上的上海市民只需要通過(guò)上海體育政務(wù)微信，登錄“來(lái)滬動(dòng)”健身地圖小程序，都有機(jī)會(huì)領(lǐng)取助老體育消費(fèi)券。每張面值30元，每位長(zhǎng)者每月最多可以使用1張，消費(fèi)時(shí)直接抵扣，享受每人每月69元（每天只需2.3元）的長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家健身優(yōu)惠。

（來(lái)源：上海寶山）

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