早上九點(diǎn)半，楊浦區(qū)黃興公園的森林營(yíng)地中聚集了一群“小勇士”。頭頂可愛(ài)的小頭盔，戴著酷酷的護(hù)目鏡，今天，他們將在這里接受一場(chǎng)“爬樹(shù)挑戰(zhàn)”�！靶⌒狞c(diǎn)，不要怕！加油！”在教練的指導(dǎo)下，這群“小勇士”最終一個(gè)個(gè)爬上了自己面前的大樹(shù)，證明了自己的勇氣。

過(guò)去的這個(gè)國(guó)慶，黃興公園里迎來(lái)了眾多的“小勇士”——在這個(gè)輕松愜意的國(guó)慶假期，綠色健康的體育運(yùn)動(dòng)成了許多家庭的首選。

其實(shí)早在2018年，上海市體育局就啟動(dòng)了青少年體育冬夏令營(yíng)項(xiàng)目。2020年起，又創(chuàng)新開(kāi)展青少年體育周末營(yíng)。這項(xiàng)主題為“奔跑吧·少年”的活動(dòng)，旨在進(jìn)一步豐富“雙休雙假”時(shí)段青少年體育公共服務(wù)供給，努力將“雙休雙假”打造成為青少年提升體育技能、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力的重要時(shí)段，為青少年搭建提升身體素質(zhì)培養(yǎng)體育素養(yǎng)的平臺(tái)，幫助他們度過(guò)健康、快樂(lè)、有意義的課余時(shí)光。

這個(gè)新學(xué)期變得有些與眾不同——“雙減”政策推行近一個(gè)月，孩子們補(bǔ)習(xí)的時(shí)間少了，周末的時(shí)間空下來(lái)了，享受運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)也更多了。9月，2021年度的上海市青少年體育秋季周末營(yíng)陸續(xù)開(kāi)營(yíng)，為全市青少年提供32個(gè)項(xiàng)目，7000個(gè)名額的公益性、專業(yè)性、多樣化的體育周末營(yíng)選擇。周末營(yíng)報(bào)名通道一經(jīng)公布，就受到了滬上家庭的追捧。

在“雙減”過(guò)后的首個(gè)國(guó)慶假期中，就有近2000名青少年受惠于各類公益體育周末營(yíng)。

項(xiàng)目多樣 普惠普利

“周末營(yíng)可以選擇的項(xiàng)目很豐富。”顧嘉豪今年讀五年級(jí)，9月初，當(dāng)顧嘉豪的媽媽看到“上海體育政務(wù)微信”上上海市青少年體育秋季周末營(yíng)啟動(dòng)招募時(shí)，毫不猶豫地為孩子報(bào)上了名。本次秋季周末營(yíng)，分布全市16個(gè)區(qū)，匯集了32個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目供青少年選擇，除了足球、籃球、羽毛球和棋牌等熱門運(yùn)動(dòng)外，還包含擊劍、冰雪、馬術(shù)、街舞等近年來(lái)越發(fā)受到歡迎的新興項(xiàng)目，為廣大青少年帶來(lái)了全新的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

“我是在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)現(xiàn)了青少年體育周末營(yíng)的相關(guān)信息，價(jià)格優(yōu)惠，并且身邊也有許多家長(zhǎng)曾給孩子報(bào)名，所以我也想給孩子試試�！鳖櫦魏缷寢尡硎荆�如今許多家長(zhǎng)都樂(lè)于給孩子們報(bào)名體育周末營(yíng)，讓孩子們更加健康地成長(zhǎng)。

“打籃球不僅有助于孩子的智力發(fā)育和身體健康，也可以讓他和更多小朋友接觸，培養(yǎng)他的社交能力�！鳖櫦魏缷寢寣�(duì)記者說(shuō)。十歲左右的孩子正是活潑好動(dòng)的時(shí)候，“雙減”政策以前，孩子們鮮少有大塊大塊的鍛煉時(shí)間，而如今報(bào)個(gè)周末營(yíng)幾乎成為了許多小朋友的“標(biāo)配”。

李維是兩個(gè)孩子的媽媽，崇尚“快樂(lè)教育”的她一直是上海市青少年體育冬夏令營(yíng)（周末營(yíng)）的忠實(shí)擁躉。女兒陽(yáng)丞雯初三，兒子陽(yáng)兆龍二年級(jí)，在媽媽的培養(yǎng)下，姐弟倆都是忠誠(chéng)的體育愛(ài)好者。據(jù)了解，大女兒熱愛(ài)足籃球，數(shù)次參加過(guò)足籃球的冬令營(yíng)和夏令營(yíng)活動(dòng)，并且最近又主動(dòng)提出要報(bào)名乒乓球的周末營(yíng)。

“我一直非常支持孩子們體育運(yùn)動(dòng)，他們自身也非常喜歡，所以他們小時(shí)候開(kāi)始就一直在培養(yǎng)這方面的興趣�！崩罹S表示，由于兒子正在讀小學(xué)，因此對(duì)于“雙減”政策的感受相較于女兒更為強(qiáng)烈。

每周兩次體操課、兩次乒乓球課，是陽(yáng)兆龍的“訓(xùn)練表”。“現(xiàn)在放學(xué)回家都沒(méi)作業(yè)了，孩子還是有很多時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的，”李維坦言，“運(yùn)動(dòng)可以讓孩子們很開(kāi)心，訓(xùn)練營(yíng)的教練都很專業(yè)，所以我一向很樂(lè)于讓孩子們參加�！�

孩子們的積極反饋也是周末營(yíng)深受“媽媽們”青睞的重要原因�！昂⒆觽儏⒓又苣�營(yíng)的積極性特別高，即便不參加周末營(yíng)自己也會(huì)在小區(qū)里和其他小朋友們一起運(yùn)動(dòng)玩耍，總體來(lái)看孩子們參加周末營(yíng)的效果很好。”顧嘉豪媽媽說(shuō)。

關(guān)注“痛點(diǎn)”增強(qiáng)體質(zhì)

為了配合“雙減”政策的落地，切實(shí)改善青少年的體質(zhì)健康，在今年的周末營(yíng)里，上海市體育局著力引導(dǎo)打造一批以戶外活動(dòng)、健康減重、運(yùn)動(dòng)干預(yù)為專題的培訓(xùn)營(yíng)，幫助兒童和青少年養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉習(xí)慣，提升體質(zhì)健康。

黃興公園的這批“小勇士”，參加的就是學(xué)“爬樹(shù)”的戶外活動(dòng)營(yíng)。國(guó)慶節(jié)期間，連著開(kāi)出五期的“攀樹(shù)”營(yíng)每場(chǎng)爆滿�；顒�(dòng)營(yíng)主辦方旭彤教育創(chuàng)始人王曉宏說(shuō)，“雙減”政策落地之后，周末營(yíng)比以往更“火”了。

“以前我們的周末營(yíng)課程基本保持一月一次的開(kāi)營(yíng)間隔。而這個(gè)國(guó)慶假期，原本我們只開(kāi)出了兩期攀樹(shù)訓(xùn)練課程，但報(bào)名鏈接發(fā)布后，兩期課程名額迅速被熱情的家長(zhǎng)們搶光了，”王曉宏說(shuō)，有許多家長(zhǎng)打來(lái)咨詢電話，在這樣的情況下，俱樂(lè)部又加開(kāi)了三期課程，才能基本滿足家長(zhǎng)們的需求。

“攀樹(shù)是一項(xiàng)親近大自然的運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越多的家長(zhǎng)愿意將孩子們送到我們這里來(lái)，在爬樹(shù)的過(guò)程中鍛煉身體，感受美麗的大自然�！� 王曉宏對(duì)記者說(shuō)。根據(jù)市體育局青少年體育周末營(yíng)的要求，旭彤教育的攀樹(shù)課程的所有教練均有相關(guān)證書，均參加統(tǒng)一的上海市青少年體育冬夏令營(yíng)（周末營(yíng)）專業(yè)技術(shù)人才培訓(xùn)，培訓(xùn)合格后持證上崗。并堅(jiān)持小班精品授課，教練學(xué)員比控制在1：5，每個(gè)營(yíng)不多于25名學(xué)員，保障孩子安全運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也保證了授課質(zhì)量。

程亮也有類似的感受。他是青少兒身體素養(yǎng)中心英士博的創(chuàng)始人。走進(jìn)英士博的課堂，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)個(gè)小一碼的平衡木、單雙杠、吊環(huán)、蹦床整整齊齊地?cái)[放在場(chǎng)地中。而“教室”則被裝飾成五顏六色的樣式，儼然是一個(gè)“小型游樂(lè)場(chǎng)”�！靶◇w操運(yùn)動(dòng)員們”則在場(chǎng)上快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)，釋放能量和精力。

“良好的體質(zhì)是孩子們進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，有了好的體質(zhì)，他們今后進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)才能暢通無(wú)阻�！弊鳛榍皣�(guó)家隊(duì)體操運(yùn)動(dòng)員，程亮是體操奧運(yùn)冠軍李小雙的師弟。退役后，他擔(dān)任加拿大體操國(guó)家隊(duì)教練，曾三次帶隊(duì)出征奧運(yùn)會(huì)。國(guó)外的執(zhí)教經(jīng)歷讓他深感發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)于青少兒體育基礎(chǔ)教育的重視，而這段經(jīng)歷也讓他下決心把這種理念帶回國(guó)內(nèi)。

今年發(fā)布的《2020年上海市全民健身發(fā)展報(bào)告》顯示，2020年上海市青少年體質(zhì)達(dá)標(biāo)率97.2%、優(yōu)良率50.6%。從數(shù)據(jù)上看，盡管在體質(zhì)達(dá)標(biāo)率方面上海市青少年已接近“全員達(dá)標(biāo)”，但在體質(zhì)優(yōu)良率上仍有提高空間。

“許多家長(zhǎng)談到體操都以為是競(jìng)技性的，認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是普通孩子高不可攀的，實(shí)際上這是一種誤解。其實(shí)體操就是‘身體的操練’，我們就是想要通過(guò)體操幫助青少兒增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素養(yǎng)�！背塘两榻B到，身體素養(yǎng)的提升，能促進(jìn)孩子身體、認(rèn)知、情感、社交四大能力的發(fā)展，這對(duì)于培養(yǎng)小朋友們過(guò)上一種健康的生活方式很有幫助。

英士博的周末營(yíng)開(kāi)出了適合孩子們的兒童平衡木、兒童單杠、兒童雙杠、兒童吊環(huán)、兒童蹦床等快樂(lè)體操技能課程和專注柔韌、平衡、協(xié)調(diào)、力量、速度、空間方向感等的青少兒身體素養(yǎng)培訓(xùn)。增加四肢的力量和增強(qiáng)青少年的身體素養(yǎng)，都是目前城市少年所缺乏的。

專業(yè)師資 明星助陣

10月6日，碧云體育休閑中心足球場(chǎng)上響起了足球少年的歡呼聲——上海吉祥足球運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部周末營(yíng)又開(kāi)營(yíng)了。上海吉祥足球運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部已申辦了13期足球冬夏令營(yíng)（周末營(yíng)）活動(dòng)，目前已有近三百名“小球員”在訓(xùn)練營(yíng)中參加了足球課程。

上海吉祥足球運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的創(chuàng)始人是著名足球運(yùn)動(dòng)員孫吉，專業(yè)足球教練帶訓(xùn)，不僅可以為孩子們帶去更加高質(zhì)量的課程，也能讓孩子們實(shí)現(xiàn)“在校學(xué)足球，周末營(yíng)練足球”的“天天有球踢”的“一條龍”服務(wù)。

在國(guó)慶節(jié)期間的訓(xùn)練營(yíng)中，俱樂(lè)部除了繼續(xù)開(kāi)展相關(guān)訓(xùn)練課程外，還組織各個(gè)校區(qū)之間的聯(lián)誼賽，讓孩子們?cè)谶@個(gè)國(guó)慶假期也能享受足球之樂(lè)，一起度過(guò)了一個(gè)充滿熱血和激情的假期。

在周末營(yíng)的“陣容”中，有一大批“明星營(yíng)”，專業(yè)的教練、師資成為家長(zhǎng)們最好的選擇。國(guó)手諸韻穎的排球營(yíng)、奧運(yùn)冠軍鄒市明的拳擊營(yíng)、著名教練李秋平的籃球營(yíng)，都是一席難求的熱門周末營(yíng)。

除此之外，今年新推出的體育測(cè)試指導(dǎo)營(yíng)也成為孩子們的新選擇。奧運(yùn)會(huì)和全運(yùn)會(huì)掀起的田徑熱讓楊峻青少年體育俱樂(lè)部更加“熱火”了起來(lái)。秋季周末營(yíng)，楊峻青少年體育俱樂(lè)部開(kāi)出了4期田徑測(cè)試指導(dǎo)營(yíng)。俱樂(lè)部希望以4個(gè)課時(shí)的針對(duì)性、基礎(chǔ)性教學(xué)，讓青少年初步掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，培養(yǎng)他們最基礎(chǔ)的跑、跳、投能力。

除了傳統(tǒng)培訓(xùn)課程外，青少年體育冬夏令營(yíng)（周末營(yíng)）還為營(yíng)員提供以身體形態(tài)、心肺機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)為主要內(nèi)容的免費(fèi)“兒童青少年體適能測(cè)試”機(jī)會(huì)�！拔覀儗�(duì)孩子的體能數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，能夠發(fā)現(xiàn)體能素質(zhì)有較為明顯的變化�！本銟�(lè)部教練介紹說(shuō)。這些數(shù)據(jù)的監(jiān)測(cè)分析，能夠讓孩子的進(jìn)步與成長(zhǎng)“可視化”，同時(shí)為父母提供運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇依據(jù)。

據(jù)了解，在接下來(lái)的兩個(gè)月中，上海將有80家單位向青少兒提供375期周末營(yíng)活動(dòng)，覆蓋上海16個(gè)區(qū)，進(jìn)一步為上海市青少年提供更多高質(zhì)量、多樣化、趣味性的體育鍛煉機(jī)會(huì)，從而提高孩子們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們更加健康的生活方式。

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